Vinyasa Yoga met Eva: Iedere maandag, woensdag en vrijdag van 9.00 tot 10.15

Een dynamische vorm van yoga, waarbij de asana’s elkaar op vloeiende wijze opvolgen.

Aanmelden kan hier >>

Yin Yoga met Annet: Zondag 28 april van 10.00 tot 11.30.

Yoga vanuit ontspanning van je spieren en een milde strekking van het diepergelegen bindweefsel.

Aanmelden kan hier >>

Myth & Asana // Face your Demons & Find your Strength met Irina Verwer

Afleiding is er altijd voldoende in het leven. Dat kan leuk zijn, maar het kan er ook voor zorgen dat je de dingen die je eigenlijk liever niet ervaart weg gaat duwen. Juist dat zorgt er vaak voor dat het lastiger wordt om voluit en authentiek te leven.

Tijdens deze workshop onderzoek je aan de hand van een prachtige en inspirerende mythe welke delen van je leven wat meer liefdevolle zorg en aandacht nodig hebben. De mythe helpt je om, in combinatie met het begeleide zelfonderzoek, om dieper in jezelf te duiken en om datgene waar je bang voor bent onder ogen te zien. Op deze manier hervind je je kracht en kun je duidelijker zien wat je nodig hebt om (nog beter) naar je intuïtie te luisteren.

De yogahoudingen, meditatie en ademoefeningen waar je doorheen wordt geleid sluiten hier perfect bij aan en ondersteunen je in het maken van (soms lastige) keuzes, zodat je jouw leven zonder terughoudendheid kunt leven. Ervaar de grenzeloze vrijheid die daarmee samen gaat!

Irina is holistisch coach en yogadocente. Al ruim tien jaar geeft Irina les in binnen- en buitenland. Ze schrijft voor het Yoga Magazine, schreef de yogische kookboeken ‘Kopstand in de Keuken’ en ‘Met een Snufje Yoga’, leidt retreats, workshops en masterclasses en ze geeft online lessen bij Ekhart Yoga.
Irina volgde wereldwijd docentenopleidingen in uiteenlopende stijlen – van yin tot vinyasa, van anusara tot ashtanga. Ook rondde ze diverse coachingsopleidingen en Ayurvedische opleidingen af. 
Sinds haar elfde verdiept Irina zich in alles wat er over voeding te leren valt. Ze leest alles wat los of vast zit over mythes en filosofie. Daarnaast verdiepte Irina zich uitgebreid in kruidenleer, leefritmes, yoga voor vrouwen en tantra.
In haar workshops mengt Irina al haar kennis tot een heerlijke yoga-soep. Ze vertelt verhalen, geeft leef- en voedingsadviezen, stemt de oefeningen af op de seizoenen – maar vooral leert ze je om nog beter voor jezelf te zorgen. 
Over Irina kun je meer lezen op haar website: www.irinaverwer.com.

Waar: Flow Yoga Winterswijk
Wanneer: 16 juni 2019
Tijd: 10.30 – 13.00 uur
Kosten: € 35,-

Aanmelden kan hier >>